La Naturopathie
L'art de conserver ou retrouver sa santé par des techniques de prévention...
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il s'agit d'un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.
Aujourd'hui en France, la naturopathie fait partie des médecines non conventionnelles, c'est à dire, non régies par une convention, au sens du Code Civil, et n'est pas reconnue. Elle n'est pas encadrée par un diplôme d'Etat ou un diplôme universitaire. En revanche, elle est reconnue par l'OMS comme médecine traditionnelle occidentale et référencée par l'UNESCO.
La naturopathie est complémentaire de la médecine allopathique et ne peut en aucun cas la remplacer !
Principes de la naturopathie
La naturopathie se base sur l'approche holistique :
- Rechercher la cause du problème plutôt que corriger uniquement le problème
- Considérer la personne comme un tout
- Agir avant tout en prévention, instaurer de bonnes habitudes pour un bien-être durable
- Considérer que l'individu est acteur de sa santé
Mes principaux outils
Alimentation
Outil majeur de ré-équilibrage de la santé. Le choix des aliments que nous mangeons, des modes de cuisson ainsi que des types de repas conditionne notre énergie et notre santé, selon les besoins de chacun.
L'exercice physique
Il ne s'agit pas de préparer un entraînement sportif mais de prendre conscience que le mouvement quotidien est essentiel pour le corps
La gestion psycho émotionnelle
L'état émotionnel de chaque personne est à prendre en compte pour le bien-être global.
Hygiène de vie
Adopter de bonnes habitudes au quotidien pour maintenir une santé optimale.
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